w 29

Środa 29.08.2018 A. E3MOM for 15 minutes (5 sets): 3 Front Squats + 1 Jerk 1-3 = 75-80% 75, 80, 80 4-5 = 80-85% 85, 85 B. AMRAP 14min 10 Muscle-Ups 20 Burpees 40 Wall-Ball Shots 9kg Wynik: 3 rundy + 10 C. 3 sets of Hollow Rocks x 30 reps Left Side Hand Plank x 45 seconds Right SIde Plank x 45 seconds Straight Body Ceiling-Reaching Crunches x 20 [...]

. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-11-29 23:52:44

. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-11-29 23:56:11

no ja bym tez pewnie u******lil albo mial poprawke, ale pegagog zadzwonila do starszej i zaczela gadac ze godziny opuszczam, ze zle sie zachowuje( w sumie w polowie sciemniala), no i mysle ze pokaze kurvie i zdam...no i jeszcze kuratora mam na karku to tez musialem zluzowac pa darek Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-21 19:56:54

ja nie wiem co ty w lebronie widzisz, te niby miesnie to woda od tego koksu, jak przycisniesz to odcisk zostaje i pewnie z ryja tez brzydki i w ogole Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-22 15:31:28

zara do niego zadzwonie i sie dowiem co i jak,ja ******le ale mnie takie cos w****ia...wrrr dzwoniłem i cos ******lił,że stara sie kase załatwic,itd,to mówie ze no ****a to nie jest 10zł zebym ci podarował,jak sie nie odezwiesz do południa to o 15 bede u ciebie,mimo ze dobry kumpel,na******le mu i zabiore telefon,nie dam sie dymac ****a. hyhyhy [...]

kurva ja wam dam DRW gey padalce jedne, GYMi przykoksuje i masz w******l na kortowiadzie za tydzien koncert Huntera w Mrągowie, pewnie upije sie jak to zwykle bywa na koncertach Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-24 20:26:58

Witam Panowie! Mam pytanie,czy jest sens w moim wieku brać metkę? Jestem hardgainerowcem i zjadłem już olbrzymie ilości dobrych gainerów,bez znaczących rezultatów. Dlatego swojej szansy szukam w dopingu. Czy jest w miarę delikatny cykl,który by mnie ruszył? Może jakieś inne sterydy. Z góry dzięki. PS. Dietę mam dobrą i trening zatwierdzony przez [...]

mam rozumieć że skoro trenujecie te wsystkie uderzenia i kopniecia to uzywacie ich rowniez na sparingach? ps. troche drogo tam u was, w strefie walki jesli dobrze odczytalem za pakiet 3xMuai Thai i 3xBJJ 180zl -doktorze bolą mnie plecy -to musi pan zacząć troche ćwiczyć i więcej sie ruszać -ale ja bardzo durzo ćwicze -w takim razie musi pan [...]

MACIEJA nie mow hop Ja w 30 minut z normalnego II akt , znalazlem sie na koszmarze I akt MACIEJA oddaj mi zbroje

szkoda ze go nie ma bo moglby wplynac na mnie zdeka teraz troche ... nic czekam btw: szczur nie ma nic od ciebie na pw Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-02-16 16:29:23

taaak sad ja w szczegolnosci

wlasnie, wyjdz znacie jakies netowe radio z hardstyle albo jakims hard techno? Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-02-18 14:44:32

przynajmniej teraz bedzie widac ze masz w dupie krate na brzuchu ja mam gdzies redukcje

ja tak samo narazie cÝa Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2009-02-20 02:29:53

siema poczekaj jeszcze ze 2 tygodnie po odstawieni mety najlepiej sie ćwiczy trol Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-02-20 15:33:12

no te moje ale tamte to chyba stiva po redukcji siema szerszu Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-02-20 22:49:29

Za spam Body i ty sie pytasz skad mam tyle SOG-ow ? Masz o 300 wiecej Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-02-24 17:29:13

Stec to najbardziej po******lony dziennikarz jakiego artykuly czytalem...naprawde Gdybym go tylko ****a spotkal, to wyrylbym mu paznokciem na plecach herb Interu, niech sie wreszcie od******li... Sorki ale juz nie wytrzymalem... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-02-26 21:53:29

Co jest z tym BMW, Heidfieldowi dają lepszy bolid a Robertowi jakieś dziadostwo, jeszcze sie Heidfield wepchał na pierwszym zakęcie, co tego człowiek robi, zaprzepaścił większa liczbę punktów dla zespołu. A tak poza tym to wspaniala jazda Mclarenów: Alonso i Hamiltona. Kimmi miał szanse na 2 miejsce ale zabrakło okrążeń na dogonienie Lewisa. P.S. [...]